Come lavorare con gli animali totemici

Ieri sera ho parlato degli animali totemici, ma non è che proprio tutti sappiano come fare ad usare la loro energia, quindi questa sera oltre a fornire un elenco di bestiole e delle loro qualità vi spiego un esercizio facile facile alla portata di chiunque; quello che vi serve sono dei fogli di carta formato A4 dei pennarelli colorati e la voglia di sperimentare un esercizio preso in prestito dalla neurolinguistica (aggiornato e migliorato).

Potete partire da una situazione attuale che vi crea un problema e pensate ad un animale che in natura sia l’esatto contrario, prendete questo animale e mettetelo in una situazione di disagio prendete il primo foglio associate un colore a quell’emozione specifica e scrivetelo (se siete bravi potete anche fare un disegno o cercare una foto da ritagliare e incollare) non vi dico io i colori da usare perché per ognuno di noi le associazioni sono differenti, dopodiché provate a mettervi in piedi o seduti sul vostro foglio e cercate di sentirvi come l’animale che avete scelto nella situazione in cui lo avete messo…

Scegliete un secondo animale che sia per natura ad un punto intermedio tra la sensazione che volete modificare e il vostro obiettivo finale, prendete un secondo foglio, scegliete un nuovo colore e ripetete l’esercizio precedente; quando vi siete calati a sufficienza nei panni della vostra seconda bestiola finalmente potete scegliere il vostro animale finale, quello che secondo voi rappresenta lo stato che volete raggiungere o l’obiettivo che desiderate, prendete l’ultimo foglio, scegliete il colore che per voi si adatta meglio allo scopo e ripetete l’esercizio. Ci possono volere diversi passaggi da un animale all’altro per raggiungere il vostro scopo, ma è un esercizio divertente da fare…i bambini lo adorano e si calano nei panni degli animali in maniera assolutamente spontanea.

Ape: celebrazione, lavoro comunitario, servigi. Alligatore: sopravvivenza, segretezza, caccia. Aquila: autorità, vedere lontano, potere. Balena: creatività, intuizione, amore. Bufalo: abbondanza, guarigione, fortuna. Cane: fedeltà, compagnia. lealtà. Capra: tenacia, intelligenza, capacità di superare gli ostacoli. Castoro: costruire, dare forma, iniziare nuovi progetti. Cavallo: libertà, eleganza, bellezza. Cervo: potere, saggezza, responsabilità. Cigno: amore, purezza, grazia. Coniglio: superare la paura, coraggio, viaggi interiori. Corvo: profezia, magia, iniziazione. Delfino: divertimento, gioia, comunicazione. Drago: ferocia, sfida, indipendenza. Farfalla: trasformazione, equilibrio, speranza. Foca: allegria, amore incondizionato, soddisfazione. Gatto: percezione, indipendenza, intuizione. Gru: equilibrio, maestosità, guarigione. Gufo: saggezza, pazienza, intelligenza. Leone: sovranità, forza, orgoglio. Libellula: talento, impulsività, implacabilità. Lontra: gioco, risate, spensieratezza. Lupo: intuizione, insegnamento, protezione. Moffetta: mettere dei confini, avvertimento, cautela. Montone: forza, determinazione, sacrificio. Oca: Incolumità, amore per la casa, famiglia. Orso: forza, guarigione, conoscenza di sé stessi. Pavone: autostima, vanità, riconoscimento del proprio valore. Pipistrello: chiaroveggenza, poteri psichici, viaggi astrali. Porcospino: innocenza, umiltà, vulnerabilità. Procione: curiosità, invadenza, aggressività. Ragno: destino, paure ancestrali, ingegno. Rana: purificazione, guarigione, pace. Salmone: studio, saggezza, determinazione. Scoiattolo: fiducia, parsimonia, velocità. Scorpione: pericolo, difesa, protezione personale. Serpente: trasformazione, rinnovamento, forza della vita. Tartaruga: amore, determinazione, conoscenza. Tasso: disciplina, difesa, tenacia. Unicorno: bellezza interiore, magia, amore. Volpe: furbizia, sensualità, fascino.

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